Koleszterin-iskola: TOP 10 étel a jótékony koleszterin-szintedért

TOP 10 étel vagy étrend-kiegészítő a jótékony koleszterin-szintedért: - Psyllium, indiai útifűmag. Minden este fogyassz el egy teáskanálnyit egy pohár vízzel elkeverve. - Articsóka. Étrend-kiegészítő vagy konzerv formájában hozzáférhető. Minden étkezés előtt fogyasszunk belőle. - Avocado. Finom krémet készíthetünk az érett avocadoból, hetente 2-3 db-ot fogyasszunk el belőle legalább két hónapig. - B-vitamin komplex. Étrend-kiegészítő formájában fogyasszuk, organikus forrásból, legalább két hónapig. - Zöldárpa-készítmény. Őrölt por formájában juthatunk hozzá, vízzel hígítva fogyasszuk. - Vörös rizsből készült balzsamecet vagy étrend-kiegészítő. Minden nap étkezések között fogyasztandó. - Zabkorpa. Keverjük hozzá müzlihez, vagy önálló ételként főzzünk belőle finom kását. Kevés mézzel és aszalt gyümölcsökkel nagyon finom reggeli! - Omega-3 hidegen sajtolt olaj vagy halolaj. Három teáskanálnyit fogyasszunk el belőle hevítés nélkül, vagy kapszulázott formában, étkezés előtt. - Zöld tea, ízesítés nélkül, a lehető legtisztább formában. Legalább másfél litert igyunk belőle naponta. - Fokhagyma. Kapszulázott formában vagy tinktúra formájában vegyük magunkhoz, bár így is kissé "antiszociális", sajnos az illata átüt a bőrön keresztül is. Az egészségünk szempontjából azonban kénytelenek vagyunk kompromisszumot kötni. Legalább hat héten keresztül kell fogyasztani, legalább 3-5 kapszula/nap mennyiségben, organikus, nem kínai minőségben! Jó egészséget és optimális koleszterin-szintet kívánunk! BL Natura Hungária Kft. munkatársai http://www.immunrendszerem.hu/